Anmeldung direkt hier: RESET & RECONNECT WS 26.12.25

Gute Gründe für diese Art der heilsamen Praxis zum Jahresende

Es ist die Jahreszeit, in der sich die Natur in den Winterschlaf begibt, um sich zu sammeln und zu regenerieren. Auch wir Menschen reduzieren in den langen, dunklen Nächten unsere Aktivitäten und Kontakte. Es ist eine Zeit der Stille und Besinnung aus der wir neue Kraft schöpfen können.

In einer Zeit, die von Beschleunigung, Unsicherheit, Angst und Überforderung im Weltgeschehen geprägt ist, verlieren wir die Verbindung zu unserem Körper – unserem eigentlichen Zuhause.
Dieser Workshop lädt dazu ein, innezuhalten, wahrzunehmen und über somatische (körperbasierte) Praktiken in Kontakt mit innerer Lebendigkeit und Selbstregulation zu kommen. Ziel ist es, wieder feiner zu spüren, was der Körper braucht, wie Spannung und Entspannung sich selbst regulieren können und wie dadurch natürliche Vitalität und Präsenz entstehen. Unser Atem hilft uns tiefer in die Entspannung zu sinken, mit dem Gefühl, dass es in diesem Moment nichts zu tun gibt und sein darf was ist. 

Der Workshop eigenet sich:

• für alle Level – auch mit körperlichen Einschränkungen und gesundheitlichen Problemen
• du pausierst gerade wegen einer Verletzung
• bei großer Belastung und Stress
• für Neugierige, die mit Interesse etwas ausprobieren möchten
• Wege zu innerer Ruhe und Lebendigkeit suchen
• sich erschöpft, abgeschnitten oder „im Kopf gefangen“ fühlen

Der Workshop ist für alle Übende geeignet. Erwarte eine sanfte Praxis, die zum loslassen und entspannen inspiziert. Ruhe, Stille und das Gefühl von „getragen zu werden“ stehen im Vordergrund. Dank der tiefen Muskelentspannung, kann die Heilung kleinster Mikroverletzungen angeregt werden. Der Körper kann auftanken und in seine Kraft gelangen. Gönne dir diese Form der Auszeit von der immensen Reizüberflutung unserer nach außen gerichteten Welt und finde auf sanften Wegen wieder zu dir selbst.