Herz-Meditation, Chai und Austausch
Eine geführte Meditation zu Musik mit Annette Lengersdorf
Dienstag 27.12.2022 von 16:15 – 17:30 Uhr
OSHO dynamische Meditation für das Herz
Wenn du meditieren möchtest – gerne auch das allererste Mal – und du Respekt vor langem Sitzen im Schneidersitz hast, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Diese Meditation findet im Stehen, in ganz sanften und einfachen Bewegungen, zu Musik statt. Es ist eine achtsame Aktiv-Meditation zur Entspannung – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Symbolisch steht diese Meditation für das Geben und Nehmen, das Kommen und Gehen im Leben. Diese Herz-Chakra-Meditation ist eine Bewegungs-Meditation – von Osho entwickelt und von Karunesh vertont. Diese Aktiv-Meditation ist ganz leicht und mit wohltuender Wirkung. Sie verbindet in sanften, rhythmischen Bewegungen das Herz mit der Welt. Dafür bewegt man sich, in Verbindung mit dem Atem, nacheinander in die vier Himmelsrichtungen.
Das Herz-Chakra verkörpert Themen wie Liebe und Heilung, Mitgefühl, Schmerz, Trauer und Dankbarkeit.
Diejenigen, die regelmäßig üben, begegnen sich selbst, verbessern ihre Aufmerksamkeit und passieren die Herausforderungen des täglichen Lebens mit größerer Widerstandskraft.
Eigene Yogamatte. Warme Socken. Großes Tuch oder Decke.
Kosten:
Mit Smart- FlexiCard und auch deiner 10er Karte buchbar // Einzelstunde EUR 29,00. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis Tage vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn, du findest eine Ersatzperson.
Ort: Orange Room München, Lothstraße 3, 80335 München