WORKSHOP FÜR FRAUEN mit Annette Lengersdorf
In Würde altern – PRO Aging statt ANTI Aging – Yoga, Ayurveda *, Meditation & Austausch
Sonntag 27.10.2024 // 14:00 – 17:00 Uhr

Wir altern. Altern wir in Würde.

ANMELDUNG 27.10.24 DIREKT HIER!

Weit verbreitet ist die Anti Aging Kultur – das Bemühen darum jünger zu wirken. Wer kennt sie nicht die enorme Umstellung, die Zweifel und Unzufriedenheit, Stimmungsschwankungen und das Hadern mit den äußerlichen Veränderung . Hinzu kommen die Auswirkungen der Wechseljahre, ein Wechsel über Jahre.

Anti Aging, ein Begriff der uns jahrzehntelang immer wieder und von überallher entgegen strahlte. Von der Leinwand, von den Beipackzetteln, von den Covern der Modezeitschriften und von Social Media ganz zu schweigen. Es galt, gegen das Alter eine Opposition zu bilden. 

Diese Bild beginnt erfreulicherweise zu bröckeln, das sagen auch Trendforscher*innen. Man fängt an zu begreifen, dass eine positive Alterskultur mehr Potenzial hat. Der Gegenentwurf lautet: Altern wir in Würde – Pro-Aging. Denn eines ist klar, wir altern. 

«agen» ja, aber «pro» 

Lernen wir die inneren Werte, die mit dem Alter verknüpft sind, zu schätzen. Es bedeutet anzunehmen was jetzt ist und entsteht: Schätzen wir Falten und graue Haare als Symbole dafür, dass wir das Leben bis hierher gelebt haben – mit allem was war. Es geht um Würde, Freude, Stärke und Haltung. Es gibt viele positive Seiten daran, älter zu werden: Gelassenheit, Erfahrung, Reife und Expertise.  

Keiner will alt sein, aber alle wollen alt werden. In Zukunft werden wir selbst entscheiden, wie alt wir sein wollen. Wie wir älter werden, haben wir selbst mit in der Hand. Der Imperativ der Zukunft ist nicht „Anti-“, sondern „Pro-Aging“. Yoga und Ayurveda * können dich auf diesem Weg begleiten. Erfahre im Workshop mehr darüber. 

Workshop Inhalt:

• MEDITATION. Wir schulen die Sicht nach innen. Liebe und Mitgefühl für das was ist. 
• YOGA & AYURVEDA: Bis ins hohe Alter kann Yoga praktiziert werden. Unser Körper verändert sich und der Großteil der Praktizierenden braucht eine Übungspraxis – die therapeutisch, anatomisch intelligent und gut aufgebaut ist. Erlebe eine ausgewogene Praxis, altersadäquat um die Gesundheit deines Körpers zu schützen. Im Ayurveda, der bedeutendsten medizinischen Tradition des indischen Kulturbereichs, finden sich schon vor rund 2000 Jahren eigene Konzepte zur Erhaltung von Jugendlichkeit und Kraft auch in hohem Alter. Als „Wissenschaft vom Leben“, so die wörtliche Übersetzung des Sanskritwortes Ayurveda, hat der Ayurveda grundsätzlich das Ziel, nicht nur Krankheiten zu behandeln, sondern auch die Gesundheit des Gesunden zu schützen. Im Workshop gehe ich auf die bereichernde Begleitung durch Ayurveda ein – Ayurveda-Beratung und Behandlungen erfolgen ausschließlich durch JAGATA SCHAAD  healing arts und Team – Traditionelles Ayurveda
• AUSTAUSCH – SHARING: Ein geschützter Rahmen bietet Raum für Austausch. Wir sind nicht unsere Gedanken. Umgang mit dem inneren Kritiker.

Ayurveda *: Mit großer Freude und Anerkennung an diese Weisheitslehre, bieten wir dir regelmäßig Ayurveda-Behandlungen bei uns im Orange Room an. In Kooperation mit der Naturheilpraxis JAGATA SCHAAD  healing arts – Traditionelles Ayurveda im Herzen Münchens – bieten wir regelmässig Ayurveda auf höchstem Niveau an. So kannst du dich zusätzlich zu unserem laufenden Angebot durch Ayurveda nähren, stärken und beleben.

Kosten Workshop:
Kosten: EUR 65,00 // Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn du findest eine Ersatzperson.

Ort:
NEUES SUTDIO ! Orange Room by Annette Lengersdorf, Nymphenburger Strasse 92, 80636 München