Restorative Yoga mit Ellen Reichl
Workshop Reihe Jahreszeiten – SOMMER
Samstag 18.6.23 von 14:30 – 16:30 Uhr 

Gute Gründe für die Workshop-Serie

Die Reihe Restorative Yoga Jahreszeiten, begleitet dich aufmerksam in den Wandlungsphasen der Natur – dem Übergang einer Jahreszeit in die nächste. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Kraft. Die Absicht im Yoga, Ayurveda und der TCM ist es nahezu einheitlich, die Mitte zu stärken. Die Mitte bezieht sich dabei auf den edlen mittleren Weg, der Extreme im Ernährungsverhalten, der Lebensführung, der Bewegung sowie den Geisteszuständen vermeidet.

Finde in den einzelnen Workshops Begleitung und Unterstützung in deinen Wandlungsphasen – für Körper und Geist. Die Termine sind einzeln buchbar – jedoch die Serie als abgerundete Reise durch die Jahreszeiten ist besonders wirkungsvoll und empfehlenswert.

RESTORATIVE IM SOMMER

Der Sommer lässt mit seiner vollen Kraft die Freude am Leben erblühen. Überall zeigt sich die Natur in den prächtigsten Farben, es wird bunt und lebendig. Die Lebensenergien sind im freien Fluss. Liebe, Glück und Leichtigkeit erfüllen die Menschen und geben ihren Herzen Flügel.

Mit einem entsprechend erarbeiteten Energie- und Bewegungskonzept hebt Ellen die besonderen Qualitäten, Eigenschaften und Energien des Feuer-Elements hervor, damit diese optimal wirken können. Die Übungspraxis ist spielerisch und individuell: 

• Erst eine dynamische Meditation, die die Energien im Körper zum Fließen bringen
• Pranayama folgt und ermöglicht die Lenkung der Aufmerksamkeit von aussen nach innen
• Restorative Yoga-Haltungen runden den Workshop ab. Sie unterstützen das Loslassen, für eine persönliche Reise zu innerem Frieden, Freiheit & Klarheit

Termine:

Tag	Datum	Zeit	Thema	Lehrer	Anmeldung
Samstag	25.3.23	16:30 – 18:30 Uhr	Restorative Yoga Frühling	Ellen	ausgebucht
Sonntag	18.6.23	14:30 – 16:30 Uhr	Restorative Yoga Sommer	Ellen	Restorative Sommer 18.6.23
Samstag	7.10.23	16:30 – 18:30 Uhr	Restorative Yoga Herbst	Ellen
Dienstag	26.12.23	16:30 – 18:30 Uhr	Restorative Yoga Winter	Ellen

• Alle Levels
• Auch mit körperlichen Einschränkungen und gesundheitlichen Problemen
• Wenn du gerade wegen einer Verletzung pausierst
• Bei großer Belastung und Stress
• Für Neugierige, die mit Interesse etwas ausprobieren möchten
• TeilnehmerInnen von Yogalehrer-Ausbildungen, die ihr Wissen vertiefen möchten.

• Eigene Yogamatte
• Gemütliche Kleidung & Tuch/Schal
• Stift und Notizbuch

Kosten:

Kosten € 39,00. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn, du findest eine Ersatzperson.

Ort:

Orange Room by Annette Lengersdorf, Lothstraße 3, 80335 München