Restorative Yoga mit Ellen Reichl
Workshop Reihe Jahreszeiten – FRÜHLING
Samstag 25.3.23 von 16:30 – 18:30 Uhr 

Gute Gründe für die Workshop-Serie

Die Reihe Restorative Yoga Jahreszeiten, begleitet dich aufmerksam in den Wandlungsphasen der Natur – dem Übergang einer Jahreszeit in die nächste. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Kraft. Die Absicht im Yoga, Ayurveda und der TCM ist es nahezu einheitlich, die Mitte zu stärken. Die Mitte bezieht sich dabei auf den edlen mittleren Weg, der Extreme im Ernährungsverhalten, der Lebensführung, der Bewegung sowie den Geisteszuständen vermeidet.

Finde in den einzelnen Workshops Begleitung und Unterstützung in deinen Wandlungsphasen – für Körper und Geist. Die Termine sind einzeln buchbar – jedoch die Serie als abgerundete Reise durch die Jahreszeiten ist besonders wirkungsvoll und empfehlenswert.

Termine:

Tag	Datum	Zeit	Thema	Lehrer	Anmeldung
Samstag	25.3.23	16:30 – 18:30 Uhr	Restorative Yoga Frühling	Ellen	Rest. Frühling 25.3.23
Sonntag	18.6.23	14:30 – 16:30 Uhr	Restorative Yoga Sommer	Ellen
Samstag	7.10.23	16:30 – 18:30 Uhr	Restorative Yoga Herbst	Ellen
Dienstag	26.12.23	16:30 – 18:30 Uhr	Restorative Yoga Winter	Ellen

Restorative Yoga – Frühling

Das Frühjahr steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn des Lebens. Überall in der Natur sprießt es und wird grün. Die Lebensenergien werden geweckt und auch das Potential, das in uns Menschen schlummert erwacht.

Mit einem entsprechend erarbeiteten Energie- und Bewegungskonzept hebt Ellen die besonderen Qualitäten, Eigenschaften und Energien des Holzelements hervor, damit diese optimal wirken können. Die Übungspraxis ist spielerisch und individuell: 

• Erst eine Energiemassage. Meridiane/Nadis werden im feinstofflichen Körper stimuliert.
• Pranayama folgt und ermöglicht die Lenkung der Aufmerksamkeit auf den inneren Körper.
• Restorative Yoga-Haltungen runden den Workshop ab. Sie unterstützen das Loslassen, um sich für Neues zu öffnen und zu wachsen

• Alle Levels
• Auch mit körperlichen Einschränkungen und gesundheitlichen Problemen
• Wenn du gerade wegen einer Verletzung pausierst
• Bei großer Belastung und Stress
• Für Neugierige, die mit Interesse etwas ausprobieren möchten
• TeilnehmerInnen von Yogalehrer-Ausbildungen, die ihr Wissen vertiefen möchten.

• Eigene Yogamatte
• Gemütliche Kleidung & Tuch/Schal
• Stift und Notizbuch

Kosten:

Kosten € 39,00. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn, du findest eine Ersatzperson.

Ort:

Orange Room by Annette Lengersdorf, Lothstraße 3, 80335 München