Jenny Gallen
+500 h Yogalehrerin, Krankenkassenzulassung
Hatha Yoga, Sanfter Flow Yoga
Kommunikations- und Social-Designerin
Yoga bringt mich in meine Kraft, in meine Mitte und in den Moment. Yoga hilft mir, mich immer wieder im Alltag zu erden und zu mir zurück zu kehren, egal was gerade so los ist.Ich lerne meinen Körper besser kennen, lasse ihn sanft beweglicher werden und stärke ihn von innen.
Diese Erfahrung möchte ich auch in meinen Stunden weiter geben. Gemeinsam praktizieren bedeutet für mich, in einen Raum von Atmung und in Bewegung einzutauchen, in ein Wechselspiel von Stille und Flow, und dabei wieder mehr im eigenen Körper und bei sich selbst anzukommen.
Mein bisheriger Yogaweg ist eng mit Meditation verbunden. Die Auseinandersetzung mit dem, was gerade ist (Achtsamkeit),
sowie die Erfahrung, auch mir selbst immer wieder neu zu begegnen und dabei für mich selbst da zu sein (Selbstmitgefühl), sind für mich innere Haltungen, die sich wunderbar in die Yogapraxis integrieren lassen.