Silke Sieber
Yogalehrerin
Yoga und ich war bis zu meiner Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin in 2017 seit vielen Jahren ein on-off Beziehung. Körperlich hatte es sich schon immer gut angefühlt. In meinen Alltag hatte die regelmäßige Yogapraxis Einzug gefunden, als ich einen Ausgleich für meinen Kopf gebraucht hatte. Hieraus hatte sich relativ schnell abgezeichnet, dass ich verstehen wollte, warum und vor allem wie Yoga und meine damalige Lehrerin es schafft mich nach einem anstrengenden Arbeitstag in nur 90 min mit einem guten Körpergefühl sowie einem ruhigen Geist wieder zu erden.
Als Basis habe ich mich damals für eine Vinyasa-Ausbildung entschieden. Im Vinyasa werden die Haltungen in einem Flow miteinander verbunden und ich habe viele Möglichkeiten diese zu gestalten. Meine Stunden sind kraftvoll, intensiv und spielerisch. Ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper ist mir wichtig und ich helfe gerne durch sanfte Hands-On Assists eine Asana intensiver zu erfahren. Als Ergänzung und Ausgleich schöpfe ich aus dem Wissen meiner Fortbildung Yin Yoga und Faszientraining.
Gelingt es mir im Yogaunterricht, die Teilnehmer – immer wieder aufs Neue zu erden und ihnen ein gutes ganzheitliches Gefühl mitzugeben – ist das auch für mich eine große Freude.