AERIAL YOGA SAMSTAG mit Annette Lengersdorf
Zwei Aerial Yoga Sessions á 90 Minuten
Thema: Umkehrhaltungen spielerisch Tuch, Wand, Matte
Samstag 25.1.25 // 13:00-14:30 Uhr  
Samstag 25.1.25 // 15:00-16:30 Uhr

Umkehrhaltungen im Yoga: hier ist der Kopf der niedrigste Punkt des Körpers – Herz über Kopf. Schulterstand, Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und auch der Hund sind einige davon. Das Blut kann „anders herum fließen“ – so entsteht eine Entlastung der Venenklappen, wir verändern die Perspektive und können eine andere Haltung einnehmen. 

In diesem Workshop nähern wir uns den Umkehrhaltungen spielerisch und intelligent an. Mit Hilfe von Tuch, Wand und Matte entdecken wir auf einmal Haltungen, die wir nicht für möglich hielten und fühlen und darin pudelwohl.

Erfahre, wie viel Spaß Aerial Yoga macht. Erlebe das fantastische und zugleich neue Gefühl, in und mit einem herabhängenden Tuch zu üben und erkenne ganz spielerisch, dass völlig neue Dinge möglich sind. In unseren Aerial Workshops begleiten wir dich einfühlsam in eine neue Form der Körperarbeit und Wahrnehmung.

• Erlebe dich in anmutigen Bewegungen.
• Spüre deine innere Kraft
• Entdecke deine Leichtigkeit. 

Neugier, Experimentierfreude und ein wenig Mut können die eigenen Grenzen behutsam verschieben. Dinge gelingen, die vor Kurzem noch fast unmöglich erschienen.

• Eigene Yogamatte
• Socken
• Achselbedecktes T-Shirt

Der Workshop ist geeignet für:

• Alle Übenden zur Vertiefung der eigenen Praxis (Yoga & Aerial).
• TeilnehmerInnen der Yogalehrer-Ausbildung, die ihr Wissen vertiefen möchten.
• YogalehrerInnen zur Erweiterung der persönlichen Erfahrungswelt (z.B. Einzelstunden). 
• Interessenten für das Aerial Coaching Seminar. 

Kosten:

Kosten: € 44 – die Plätze sind limitiert.
Ist ein Kurs ausgebucht, schreibe uns eine E-Mail. Wir führen Wartelisten
Storno: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt oder Nichterscheinen fallen 100% der Kosten an, es sei denn du findest eine Ersatzperson.

Ort:
Orange Room by Annette Lengersdorf, Nymphenburger Strasse 92, 80636 München