AERIAL YOGA SPECIAL mit Annette Lengersdorf
Erlerne spielerisch UMKEHRHALTUNGEN
Im Tuch, an der Wand, auf der Matte
Sonntag 15.2.26 // 14:30-16:30 Uhr

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BUCHUNG AERIAL UMKEHREN & LOSLASSEN 15.2.26 DIREKT HIER

Aerial Yoga und Umkehrhaltungen. In diesem einmaligen Workshop erlernst du spielerisch mit Hilfe des Aerial-Tuches yogische Umkehrhaltungen. Zunächst gewinnst du Sicherheit im Tuch, danach gehen wir an der Wand und auf der Matte!

Eine großartige und einmalige Gelegenheit sich dem Thema anzunehmen. Annette leitet dich mit viel Erfahrung und vorbereitenden Übungen auf die Welt von Kopfstand und Co vor. 

In diesem Workshop nähern wir uns den Umkehrhaltungen spielerisch und intelligent an. Mit Hilfe von Tuch, Wand und Matte entdecken wir auf einmal Haltungen, die wir nicht für möglich hielten und fühlen und darin pudelwohl.

Erfahre, wie viel Spaß Aerial Yoga macht. Erlebe das fantastische und zugleich neue Gefühl, in und mit einem herabhängenden Tuch zu üben und erkenne ganz spielerisch, dass völlig neue Dinge möglich sind. In unseren Aerial Workshops begleiten wir dich einfühlsam in eine neue Form der Körperarbeit und Wahrnehmung.

Umkehrhaltungen im Yoga: hier ist der Kopf der niedrigste Punkt des Körpers – Herz über Kopf. Schulterstand, Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und auch der Hund sind einige davon. Das Blut kann „anders herum fließen“ – so entsteht eine Entlastung der Venenklappen, wir verändern die Perspektive und können eine andere Haltung einnehmen. 

• Erlebe dich in anmutigen Bewegungen.
• Spüre deine innere Kraft
• Entdecke deine Leichtigkeit. 

Neugier, Experimentierfreude und ein wenig Mut können die eigenen Grenzen behutsam verschieben. Dinge gelingen, die vor Kurzem noch fast unmöglich erschienen.

Bitte mitbringen:[/caption]

• Eigene Yogamatte
• Socken
• Achselbedecktes T-Shirt

Kosten: € 65 – die Plätze sind limitiert.
Ist ein Kurs ausgebucht, schreibe uns eine E-Mail. Wir führen Wartelisten
Storno: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt oder Nichterscheinen fallen 100% der Kosten an, es sei denn du findest eine Ersatzperson.

Ort: Orange Room by Annette Lengersdorf, Nymphenburger Strasse 92, 80636 München