200h Orange School Yogalehrer – Grundausbildung.
2 Module á 100 h. Selbstwahrnehmung & Fremdwahrnehmung.
Herbst / Winter / Start 1. Oktober 2022 bis 1. April 2023.
Mit Annette Lengersdorf und einem erfahrenen Referenten-Team. 

Wissen weiterzugeben und gemeinsam neue Erfahrungen machen, ist Kern unserer undogmatischen – gleichermaßen traditionellen und modernen – YogalehrerInnenausbildung. Sammle alle Grundlagen für das Unterrichten von guten Yogastunden. Wir begleiten dich auf diesem intensiven Weg des Lernens mit Leidenschaft und Professionalität.

„Wir sind davon überzeugt, dass in der jetzigen Zeit ein Umdenken in vielen Lebensbereichen erforderlich ist. Die Eigenverantwortung wird zum zentralen Thema eines freien und selbstbestimmten Lebensansatzes.“ Annette Lengersdorf und Team

Diese Yogalehrer (Grund) Ausbildung richtet sich an alle, die sich ein solides Fundament als zukünftige Hatha-YogalehrerInnen erarbeiten oder ihre eigene Praxis nachhaltig vertiefen möchten. Yoga ist ein ganzheitliches System, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Unsere Ausbildung beleuchtet zwei Bereiche. Der Einstieg bildet die Selbstwahrnehmung als Grundlage. Die Fortführung und Umsetzung wird durch die Fremdwahrnehmung geschult und vertieft. Wir bilden dich in einer persönlichen Gruppe und einem geschütztem Rahmen von maximal 20 Teilnehmern aus. 

Lerninhalte:

100 Unterrichtseinheiten – Selbstwahrnehmung // 100 Unterrichtseinheiten – FremdwahrnehmungDie Module können einzeln gebucht werden. Die Module bauen aufeinander auf und bilden gemeinsam eine Einheit, wenn du Yoga unterrichten möchtest. Wenn du kein Yogalehrer:in werden möchtest, dein Wissen und deine eigene Praxis vertiefen möchtest, ist das erste Modul für dich perfekt.

Der Grundgedanke dieser Ausbildung ist die Sensibilisierung für das Thema Gesundheit.

• Wissen weitergeben, wie die eigene Gesundheit erhalten und gefördert werden kann.
• Viele Menschen, die sich durch die Praxis des Yoga den Erhalt bzw. die Wiederherstellung der eigenen Gesundheit erhoffen, benötigen auf sie abgestimmte und therapeutisch orientierte Übungsfolgen.
• Bei akuten Gelenkproblemen sowie zur effektiven Gesundheitsvorsorge (Prävention), wird von Ärzten und Therapeuten immer häufiger Yoga empfohlen.
• Als Yogalehrer benötigt man fundiertes Wissen darüber, wie Bewegung durch die richtige Übungspraxis, Freude durch kleine Erfolge, Geduld und Beständigkeit, erheblich zur Genesung beitragen können.

„Die beiden Module habe ich entwickelt, damit als Grundlage die Selbsterfahrung über das eigene Wohlbefinden des Körpers geschult wird. Yoga zu unterrichten bedarf die Schulung der Fremdwahrnehmung und so liegt im zweiten Teil der Ausbildung der Fokus ganz auf der Umsetzung der Selbsterfahrung in die Fremdwahrnehmung – im Einzeltraining oder einer Gruppe und darin, die Kunst des Unterrichtens anzuwenden.“ Annette Lengersdorf

Selbstwahrnehmung:
Werde durch Selbsterfahrung zum Spezialisten deines eigenen Körpers, mit all seinen Fähigkeiten, Besonderheiten, Grenzen und Einschränkungen. Übernehme dein neu erlebtes und erworbenes Wissen in deine eigene Yogapraxis.

Die Selbsterfahrung deiner eigenen Yogapraxis, Themen der Gesunderhaltung von Köper – Geist und Seele, sowie die Grundlagen des Yoga formen in den ersten 100 Unterrichtsstunden die notwendige Basis. Es geht um deine Gesundheit, wie du sie erhalten und fördern kannst. Die Gesundheit und deine Haltung ist der Grundstein für Lebensqualität und keine Selbstverständlichkeit. Dies ist ein lebenslanger Prozess, an dem sich jeder selbst aktiv beteiligen kann. 

Fremdwahrnehmung:
Wissen weiterzugeben und zu unterrichten ist eine Kunst. Lerne im zweiten Teil der Ausbildung ganz spezielle, präventive und gesundheitsorientierte Yogastunden zu kreieren, die das Wohlbefinden deiner Teilnehmer fördern und stabilisieren kann.

Themen wie Körperliche Einschränkungen von Teilnehmern, Kontraindikationen, Grundlagen der Anatomie und die Kunst des Unterrichtens runden deine Reise zum Yogalehrer im zweiten Teil der Ausbildung ab. Die Ausbildung befähigen dich zum Unterrichten von Hatha Yoga. 

Gute Gründe für diese Ausbildung: 

„Unsere Absicht ist es, jeden Teilnehmer zunächst in der eigenen Körperwahrnehmung, seiner Körperintelligenz und Erhaltung der eigenen Gesundheit in der Yogapraxis zu fördern. Um dann – mit erlangter Selbsterfahrung und Klarheit – andere Menschen unterrichten zu können.“ Annette Lengersdorf

• Schule und Studio -deine Begleitung:
  Die Orange School bilden mit dem Orange Room eine Einheit und einen Ort, an dem du nicht nur deine Ausbildung machst. Es ist ein Ort, an den du während, vor und nach deiner Ausbildung jederzeit zurück kehren und üben kannst. Der Austausch mit Lehrern und Gleichgesinnten ist gerade während der Übungspraxis wertvoll und wichtig, wenn du dich zu einem Yogastudium entschieden hast. Es gibt heutzutage eine Vielzahl von Ausbildungen. Bei der Wahl einer soliden Ausbildung halten wir die traditionelle Anbindung an ein Yogastudio / Yogaschule auch heute noch für besonders wertvoll.
• Solide Basis:
  Wir geben dir die Grundlagen des Hatha Yoga und lehren dich, notwendiges Wissen in Bewegungslehre und Anatomie, damit du fühlst und verstehst, was du tust. Du lernst in einer offenen und motivierenden Unterrichtsatmosphäre, in der deine Fragen und dein Beitrag willkommen sind.
• Modern und Gesund:
  Yoga bedeutet bewegungs- nicht leistungsorientiertes Üben. Diese Ausbildung vermittelt Körperwissen für ein gesundes Verständnis der körperlichen und physiologischen Auswirkungen von Yoga. Du wirst Schritt für Schritt von uns vorbereitet und durch eine Vielzahl von Übungen, Sequenzen und Stundenbildern inspiriert. Zeitgenössische Kursinhalte und  Lehrpersonen aus Leidenschaft stehen dir zur Seite, um dir das heilsame Potential von Yoga zu vermitteln.
• Persönlichkeit und Coaching:
  Du und die Entwicklung deiner (Lehrer) Persönlichkeit stehen im Mittelpunkt. Teile der Ausbildung werden in Kleingruppen von maximal vier Teilnehmern in gezielt entwickelten Unterrichtscoachings in Begleitung erfahrener Lehrer absolviert. Sie erweitern und vertiefen deine persönlichen und professionellen Fertigkeiten in Bezug auf die Körperarbeit. Wir zeigen, beschreiben und führen dich in die Kunst des Unterrichtens ein und helfen dir, deine Stärken und Schwächen zu erkennen. Du verfügst am Ende der Ausbildung neben fundiertem Yogawissen über Instrumente, deinen Unterricht zielgerichtet und kreativ zu gestalten. So kannst du selbstsicher, mit Freude und Leidenschaft Menschen unterrichten.

Das gesamte Team ist für dich da – auch nach der Ausbildung. Alle Referenten führen eine eigene Praxis, leiten Therapiezentren oder unterrichten in München und Umgebung. 

Die Termine:

Tag	Datum	Uhrzeit	Modul
Samstag bis Montag (Feiertag)	01.10. bis 03.10.2022	ganztags	Selbstwahrnehmung / Eigene Praxis
Samstag / Sonntag	12.11.   //    13.11.2022	ganztags	Selbstwahrnehmung / Eigene Praxis
Samstag / Sonntag	03.12. //    04.12.2022	ganztags	Selbstwahrnehmung / Eigene Praxis
Freitag (Feiertag) bis Sonntag	06.01. bis 08.01.2023	ganztags	Selbstwahrnehmung / Eigene Praxis
Samstag / Sonntag	21.01.   //   22.01.2023	ganztags	Fremdwahrnehmung / Lehrerpersönlichkeit
Samstag / Sonntag	04.02.  //  05.02.2023	ganztags	Fremdwahrnehmung / Lehrerpersönlichkeit
Samstag / Sonntag	04.03.  //  05.03.2023	ganztags	Fremdwahrnehmung / Lehrerpersönlichkeit
Samstag / Sonntag	01.04.  //  02.04.2023	ganztags	Fremdwahrnehmung / Lehrerpersönlichkeit

Ort & Organisation:

Ausbildungsort ist der Orange Room, Lothstraße 3, 80335 München. Zentral gelegen an der Schnittstelle zwischen Schwabing, Neuhausen und Maxvorstadt findet die Yogalehrer-Ausbildung in hellen und großzügigen Studioräumen im ruhigen Hinterhof statt. An den Kurstagen wird ein frisch zubereitetes warmes Mittagessen serviert. Wasser und Tee stehen für jeden Kursteilnehmer bereit. 

Dein Lernprozess endet nicht am letzten Kurstag. Die Ausbildungsleitung und ein Teil des Dozententeams unterrichten im Ausbildungsstudio und unsere Gast-Dozenten in der nahen Umgebung von München. Dein Kursbuch ist dein Nachschlagewerk, um Wissen immer wieder aufzufrischen und dir Ideen zu holen. Das letzte Wochenende beinhaltet die schriftliche und praktische Abschlussprüfung. 

Kosten:

• Die Teilnahmegebühr beträgt € 3.500. (pro Modul 1.750)
• Ratenzahlung ist möglich. Du kannst uns gerne ansprechen.
• Mit der Anmeldung ist eine Anzahlung von € 1.100 Euro fällig, die dir den Platz in der Ausbildung sichert.
• Die restliche Teilnahmegebühr ist acht Wochen vor Beginn der Yogalehrer-Ausbildung zu entrichten.
• Die Kursgebühren beinhalten alle Studiengebühren, Mentoring, Kurshandbuch, Prüfungsgebühr, Handouts.

Bewerbung und Anmeldung:

Sende uns eine E-Mail: annette@orange-room.de

Häufig gestellte Fragen:

Wie lange dauert der Kurs?
Die Grundausbildung ist ein 200Stunden-Kurs und wurde so konzipiert, dass es möglich ist, nebenbei einer Vollzeitbeschäftigung nachzugehen. Bitte plane auch Zeit für die Praxis zu Hause und für die Nachbereitung ein.

Was wird der Kurs abdecken?
Die Grundausbildung ist überwiegend interaktiv und sehr praxisorientiert. Diese Themen werden behandelt:

• Asana, Technik, Aufbau, Training
• Anatomie, Physiologie, Rehabilitation
• Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit (Körper, Geist, Seele)
• Entspannung, Atmung, Meditation
• Methodik, Didaktik
• Geschichte, Yogatradition, Philosophie
• Hospitanz, Dokumentation
• Unterrichtskunde

Welche Art von Yoga wird gelehrt?
Der Großteil der Ausbildung lehrt die Grundlagen des Hatha Yoga, kombiniert mit zeitgenössischer Bewegungslehre. Die Grundausbildung gibt dir sowohl die Möglichkeit, bewährte Yoga-Sequenzen zu unterrichten als auch deine eigenen, intelligent aufgebauten Yogaklassen zu erstellen. Unserem Ansatz der Gesundheit folgend lernst du, Teilnehmern Alternativen anzubieten, so dass ALLE mit Freude an deinen Stunden teilnehmen werden. Im Rahmen der Module für Geschichte und Philosophie werden wir alte sowie moderne Yoga-Stile berühren.

Wie wird das Kursmaterial vermittelt?
Zu den Unterrichtsmethoden gehören:

• Fachunterricht
• Unterrichtscoaching in Kleingruppen
• Hospitanz und Praxis
• 90% der 200h Grundausbildung sind Kontaktstunden mit Lehrern / Dozenten
• 10% der 200h sind persönliches Lernen und Üben

Wieviel Praxis erwartet mich?
In unseren offenen Stunden praktizieren wir das, was wir vermitteln. Wir empfehlen neben den Ausbildungszeiten, die Gelegenheit zum Selbststudium intensiv zu nutzen und legen dir eine regelmäßige Unterrichtspraxis (mind. zweimal die Woche) sehr ans Herz. In einer Ausbildung geht es darum, dein eigenes Verständnis von Yoga und Lehren anhand deiner persönlichen Erfahrung zu entdecken.