MEDITATIONSNACHT mit Jagata Schaad 
AKTIVE MEDITATIONEN – Über Bewegung und Ausdruck in die Stille 
Freitag 31.10.2025 //  19:00 – 21:45 Uhr

ANMELDUNG ZU DEN AKTIVEN MEDITATION AM 31.10.25 DIREKT HIER

Meditationsnacht – Die Tür nach innen

Gemeinsame Meditation ist ein besonderes Geschenk. Die Struktur der Meditationsnacht ist einfach. Jagata führt in die Hintergründe von aktiver Meditation ein und erklärt zwei wundervolle weniger bekannte Meditationstechniken die dann praktiziert werden. Dazwischen gibt es eine kleine Pausen mit Chai.

Wir bleiben während des Abends in Stille, zum Abschluss gehen wir in einen kurzen Ausstausch. Es gibt kein Ziel, nichts was du lernen musst, es ist nur beobachten, von dem was ist. Die Techniken sind dynamisch und beziehen den Körper mit ein, deshalb brauchst du bequeme Kleidung, für alles weitere ist gesorgt.

Warum aktive Meditationstechniken?

Weil es meist der einzige Weg ist, inaktiv zu werden. Sei total in der Bewegung, wenn du tanzt, tanze wie verrückt, sei total, wenn du schüttelst. Lass komplett los und wenn du mit deiner ganzen Energie dabei bist, kommt plötzlich ein Moment, indem du feststellst, dass alles von selbst geschieht – völlig mühelos. Das ist Aktion ohne Aktion.

Wenn du sitzen kannst, brauchst du keine Meditationstechniken. In Japan gibt es für „Meditation“ das Wort Zazen. Es bedeutet nur sitzen, ohne etwas zu tun. Wenn du sitzen kannst, ohne etwas zu tun, ist es das Höchste an Meditationstechnik. 

Man braucht nichts anderes. Aber kannst du sitzen?
Hier liegt der Kern des Problems. Kannst du einfach nur sitzen, ohne etwas zu tun und an deinen Gedanken und Gefühlen zu verhaften? Wenn das möglich ist – einfach sitzen und nichts tun – dann kommt alles von selbst ins Lot, dann fliesst alles wie von allein. Du brauchst überhaupt nichts zu tun. Doch das ist das Thema: kannst du sitzen?

Über Bewegung und Ausdruck in die Stille 

Du kannst erst passiv werden, nachdem die Energie die sich angestaut hat, in Bewegung kommt. Die Wut wird bewegt, die Gier, die Spannung wird bewegt, eine Schicht nach der anderen. Diese Dinge sind nunmal da, wenn du sie in Bewegung bringst, kannst du mit Leichtigkeit nach innen gleiten. Nichts hindert dich mehr daran.

Kosten: EUR 3900 / Die Teilnehmerzahl ist begrenzt / Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem späteren Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn du findest eine Ersatzperson.

Ort: Orange Room by Annette Lengersdorf, Nymphenburger Strasse 92, 80636 München