SELBSTREGULATION & RESSOURCENARBEIT – Februar 2026
Self Empowerment – Weiterbildung mit Jagata Schaad
Samstag 21.02.26 13:00-20:00
Sonntag 22.02.26 11:30-16:30
Hilfe zur Selbsthilfe.
Self Empowerment – Selbstregulation und Ressourcenarbeit
Entdecke in diesem tief gehenden Wochenend-Workshop die Kraft deiner Ressourcen und erlerne wertvolle Werkzeuge zur Selbstregulation. Ich lade dich ein, deine inneren Ressourcen zu erforschen und zu aktivieren, um mehr Selbstbestimmung, Stabilität und inneres Gleichgewicht zu gewinnen.
Was sind Ressourcen?
Ressourcen sind die inneren und äußeren Kräfte, die dir zur Verfügung stehen, um Herausforderungen zu bewältigen, dich zu erholen und dich weiterzuentwickeln. Sie können emotionale Stärke, Selbstvertrauen, positive Erinnerungen, Fähigkeiten, unterstützende Beziehungen oder auch innere Qualitäten wie Mitgefühl und Geduld sein. In diesem Workshop lernst du, diese Ressourcen bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und gezielt einzusetzen, um dein Wohlbefinden zu fördern.
Was bedeutet Selbstregulation?
Selbstregulation ist die Fähigkeit, deine Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen bewusst zu steuern, um in Balance zu bleiben – auch in stressigen oder belastenden Situationen. Es geht darum, dich selbst zu beruhigen, wenn du aufgeregt bist, deine Energie zu lenken oder dich nach Rückschlägen wieder aufzurichten. Durch gezielte Techniken kannst du lernen, deine innere Haltung zu verändern, emotionale Schwankungen auszugleichen und deine Resilienz zu stärken.
In diesen zwei Tagen wirst du lernen, wie du eigene Ressourcen aktivierst und stärkst, um Herausforderungen im Alltag mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen. Wir arbeiten an deiner Fähigkeit, dich selbst zu regulieren, emotionale Balance zu finden und deine innere Kraft zu entfalten.
Dieser Workshop ist eine Einladung, tief in dich hinein zu ören, alte Muster zu erkennen und neue Wege der Selbstfürsorge zu entwickeln. Es geht darum, dein inneres Potenzial zu aktivieren und dich selbst zu empowern – für mehr Lebensqualität, Selbstvertrauen und Resilienz.
Wenn du bereit bist, dich gemeinsam mit Jagata Schaad auf diese Reise zu begeben, freuen wir uns, dich dabei zu begleiten. Du erhältst von Jagata Schaad jede Menge Hintergrundwissen sowie Techniken und Übungen für deinen Alltag – für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
Dozent: Jagata Schaad healing arts – Naturheilpraxis, München
- Heilpraktiker
- Ancient Wisdom Ayurveda
- Touch for Health (TFH)
- EMDR Therapie
- Liebscher & Bracht Schmerztherapie
- AURA-SOMA® A.S.I.A.C.T. Lehrer
- Counseling – professionelle Beratung
Der Workshop richtet sich an:
- Alle Interessierten
- Alle Menschen die mit Menschen arbeiten
- Fachleute, die ihr Wissen vertiefen möchten
- TeilnehmerInnen von Yogalehrer-Ausbildung, die Fachwissen erlangen möchten.
- YogalehrerInnen für mehr Fachwissens für einen sicheren Umgang im Unterricht.
Kosten: € 240 // Die Teilnehmerzahl ist begrenzt / Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu acht Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem späteren Rücktritt bis vier Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn du findest eine Ersatzperson.
Ort: Orange Room by Annette Lengersdorf, Nymphenburger Strasse 92, 80636 München