Annette Lengersdorf
Yogalehrerin (+Rückenyoga // +Aerial-Yoga // +Energiearbeit)
Gründerin Orange Room München
Dipl. Betriebswirtin
Studioleitung // Referentin
Yogareisen // Ibiza Yoga
Der Ort – das Studio:
Ich erlebe den Yoga als Brücke zum inneren Selbst. Für mich ist Yoga Inspiration und Rückenwind. Der Yoga – als Verständnis von Wiederholung, stetiger Übung, Hingabe und Leichtigkeit – kann schlummernde Potenziale aufspüren, das Selbst stärken und beim Gehen neuer Schritte unterstützen. Diese Erkenntnis und Elemente prägen meinen Unterricht. Das Studio war und ist für mich ein Ort der Begegnung, der Freiheit, der Schönheit, ein Kraftplatz inmitten der Stadt. Großzügig und geduldig nimmt er auf, wirkt wie ein Filter und schenkt seinen Besuchern frische Energie, Gelassenheit und Freundlichkeit.
Mein Unterricht:
Ich erforsche mit Leidenschaft einen aufgeklärten und strukturierten Yogastil. In dem über Jahre gewachsenen Ansatz fließt mein Interesse für präzise Ausrichtung, sanfte Disziplin und ein Feingefühl für den eigenen Körper ein. Ich möchte zeigen, wie eindrucksvoll eine reiche Yogatradition, kombiniert mit zeitgemäßer Herangehensweise, Menschen dabei helfen kann, den herausfordernden Alltag zu meistern. Ich wünsche mir, dass die Teilnehmer gestärkt – mit Kraft und Klarheit – über die Türschwelle hinaus in ihren Alltag gehen.
Kleine Vita – wie alles begann:
Mein Bewegungsweg begann schon früh, in meiner aktiven Zeit als Leistungssportlerin der Leichtathletik. Ich wollte Trainerin werden. Eine Verletzung mit Anfang 20 beendete auf dem Weg zu Olympia vorzeitig meine Profisportkarriere – und damit auch die Aussicht, Menschen sportlich auszubilden.
Ich studierte Wirtschaft in München und Australien. Eine 18-jährige freie Mitarbeit in einer Münchner Kanzlei, eine eigene Galerie und etliche Kunst-Sammler-Reisen nach Afrika waren meine abwechslungsreichen Standbeine. Afrika wurde zur zweiten Heimat, aber noch immer war ich irgendwie nicht angekommen. Mit Anfang 30 begab ich mich in Begleitung einer Lehrerin für ein Jahrzehnt in meine „Lebenslehre“, wie ich es nenne. 2009 besuchte ich meine erste Yogastunde und zwei Jahre später absolvierte ich bei Sonja Söder (WOYO Akademie) meine yogische Grundausbildung. Kurz darauf bekam ich die Möglichkeit zu unterrichten und ergriff sie. Zahlreiche Fort- und Weiterbildungen verschiedener Yogastile folgten.
Dankbarkeit:
Für mich hat sich in meiner Lebensmitte ein Kreis geschlossen. Meinen Berufswunsch Trainerin zu werden – heute kombiniert mit Lebenserfahrungen, einem Jahrzehnt Therapiearbeit, fundiertem Wissen als Yogalehrerin und Referentin – lebe ich heute mit Intensität und Erfüllung in und durch den Orange Room by Annette Lengersdor.