Jennifer Leemann
Yogalehrerin
Therapeutic Alignment
Pilates Lehrerin (Body & Flow)
Seit sieben Jahren unterrichte ich mit Leidenschaft Yoga und lege dabei viel Wert auf die gesunde Ausrichtung und Sequenz der Asanas. Meine Yogaklassen beinhalten immer Meditation und geführte Entspannung. Es wird auch großer Wert auf Atemtechniken gelegt, um die Konzentration und das Bewusstsein zu unterstützen sowie das Nervensystem auszugleichen. Mein Ansatz ist: Zwinge Yoga nicht dem Körper auf, sondern lerne, auf den Körper, Geist und Atem zu achten und leite den Körper und Atem mit einem Hauch eines Lächelns durch deine Yoga-Praxis.
Ich bin in der Schweiz geboren und aufgewachsen, habe in London und einige Jahre in Madrid gelebt und in München (dem perfekten Mix aus Großstadt, Natur und Kultur) meine Heimat gefunden. Die Lehre der Bewegung und des Körpergefühls begleitet mich seit meiner Kindheit. Mit vier Jahren begann ich intensives Kunstturnen zu trainieren. Nach zwei Verletzungen habe ich mich als Teenager dem Tanz gewidmet und später in London und München zeitgenössischen Tanz studiert, wobei mich auch das Pilates-Training stets begleitete.
2016 wurde ich von einer Freundin überredet, sie zu einer Yogaausbildung zu begleiten, und von da an gab es für mich kein Zurück mehr. Im Yoga habe ich „mein Zuhause“ gefunden, da es nicht um körperliche Leistung und Performance geht, sondern um eine gesunde und stabile Beziehung und Verbundenheit mit sich selbst, dem eigenen Körper und Geist durch die Atmung. Für mich liegt im Yoga das Potenzial zur persönlichen Entwicklung, im Tanz die kreative Kraft und im Pilates die bewusste Kontrolle jedes Muskels. Der Atem ist stets das Mittel, um den Geist ins Jetzt zu bringen.