Pilatestrainer
BODYART & Deepwork
Schon als Kind begann mein Weg mit Ballett, Jazz Dance und schließlich meiner ersten Liebe, Step Aerobic.
Diese Begeisterung führte mich zur ersten Trainerlizenz, und im Laufe der Jahre kamen zahlreiche weitere Qualifikationen hinzu:
Functional Training, DAYO (Dance Yoga), Deepwork, athleticflow (HIIT x Yoga) und Pilates Matwork.
Diese Vielfalt spiegelt meine Philosophie wider: Fitness bedeutet nicht nur Bewegung, sondern ein ganzheitliches Erlebnis.
Deshalb habe ich mich zum ganzheitlichen Personal Trainer weitergebildet, um Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ich kombiniere Fitness mit fernöstlicher Medizin, arbeite gezielt an muskulären Dysbalancen und Stresssymptomen und lege Wert auf
therapeutische Übungen, bewusstes Atmen und den Einsatz von Klein-Equipment.
In meinen Trainingseinheiten vereinen sich Anspannung und Entspannung zu einem harmonischen Fluss.
Besonders im Pilates geht es mir darum, durch die bewusste Brustkorbatmung die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und uns
wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden. Dabei stehe ich für individuell abgestimmtes Training, das Körper und Geist in Balance
bringt und mehr Vitalität schenkt.
Ich bin Trainerin aus Leidenschaft. Für mich gibt es nichts Schöneres, als am Ende einer Stunde in entspannte, lachende Gesichter zu blicken.
Und als rheinländische Frohnatur darf eines nie fehlen – ein Strahlen.