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ZEN 2023

Tages-Retreat Zen-Meditation für Geübte mit Axel Zeman
Mit Tee und leichtem Mittagessen
Samstag 4.3.23 von 9:15 – 17:00 Uhr  

Ablauf:
  • 9:00 – 9:15 Uhr Ankommen und check in
  • 9:30 – 10:45 Uhr Yoga Stunde mit Annette Lengersdorf
  • 10:45 – 11:00 Uhr Pause & Tee
  • 11:00 – 13:00 Uhr Selbsterfahrung durch Zen Meditation Teil 1 mit Axel Zeman
  • 13:00 – 13:45 Uhr leichtes hausgemachtes Mittagessen & Austausch 
  • 13:45 – 17:00 Uhr Selbsterfahrung durch Zen Meditation Teil 2 mit Axel Zeman
Inhalte:

„Ein Schüler fragte seinen Meister: „Meister, was ist der Zen-Weg?
Der Meister antwortete ihm: Der Weg ist dein tägliches Leben“
 
Durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen stärken wir unseren inneren Anker. 
  • Vertiefung der Grundlagen der Zen-Meditation
  • Aufbauende Schritte zur weiterführenden Meditationspraxis
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemübungen
  • Körperübungen
  • Üben aus dem Tajii und Qi Gong
  • Gehmeditation
  • Kennenlernen und Arbeiten mit Texten aus der östlichen Zen-Tradition:

Anmeldung:
Bitte schreibe eine E-Mail an: info@orange-room.de.

Der Tag richtet sich an:
  • Teilnehmer, die bereits einen Workshop bei Axel besucht haben
  • oder / und fundierte Meditationserfahrung mitbringen
Bitte mitbringen: 
  • Warme Socken
  • bedeckte Kleidung in gedeckten Farben

Axel Zeman:
Axel ist ausgebildeter Zen-Lehrer und Leiter einer Zen-Kampfkunst-Schule in Garmisch-Partenkirchen. Während seiner Ausbildung lernte und praktizierte Axel unter anderem in Zen-Tempeln und Zen-Klöstern in Südkorea und Japan. Inzwischen hat er rund 40 Jahre Erfahrung in Zen-Meditation.

Axels Anliegen ist, durch Zen-Meditation Zufriedenheit, Gelassenheit und letztendlich mehr Lebensfreude erfahren zu können. Oder, um es kurz in einem Satz zusammenzufassen: Zen-Meditation als einen Weg zu erfahren, der es dir ermöglicht, dem Menschen näher zu kommen, der du wirklich bist.

Kosten: EUR 108 inkl. Chai und leichtem Mittagessen.
Ist ein Kurs ausgebucht, schreibe uns eine E-Mail. Wir führen Wartelisten.
Storno: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – deine Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn du findest eine Ersatzperson.

Ort: Orange Room by Annette Lengersdorf, Lothstraße 3, 80335 München

 

Filed Under: Event

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📞+49 89 14330123
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